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• [가정과생활] 나쁜 피가 내 몸을 망친다

  <이시하라 니나> 저/<정지영> 역 | 쌤앤파커스 | 20190930

  “당신이 이유 없이 아프고 피곤한 것은 탁하고 찐득거리는 ‘나쁜 피’ 때문이다!”
  
  나이가 들면 이유 없이 아프고 불편한 게 당연한 걸까? 그렇지 않다. 혈액과 혈관의 노화를 그냥 방치하면, ...

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• [가정과생활] 기적의 식단

  <이영훈> 저 | 북드림 | 20191202

  건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’
  
  ‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.
  
  
  
  기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹...

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• [가정과생활] 완전 배출 : 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가

  조승우 저 | 사이몬북스 | 20230817

  죽다 살아난 어느 한약사의 이야기
  
  여기 죽다가 살아난 남자가 있다. 사업을 하면서 많은 돈을 벌기도 했다. 정신없이 살았고 고기와 가공식품도 정신없이 먹었다. 말랐던 몸이 80kg까지 불어났고 아프기 ...

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• [가정과생활] 헬스는 쪼렙입니다만 : 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션

  수피 저 | 한문화 | 20230125

  이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다!
  “님아! 너두 헬스 시작할 수 있음.”
  
  건강, 외모, 생활체력 등등의 이유로 ‘헬스를 해보자’ 맘먹었는데 자꾸 망설여진다. 헬스장 땀 냄새 맡아...

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• [가정과생활] 젊게, 오래 살려면 폐를 지켜라 : 한 권으로 끝내는 호흡기 사용설명서

  카이 미하엘 베에글/노선정 역/진성림 감수 | 쌤앤파커스 | 20230215

  130만 의학채널 유튜브 ‘비온뒤’ 멘토가 주목한 화제 도서
  독일 아마존 건강 분야 베스트셀러
  하이닥 ‘베스트 상담의’ 진성림 호흡기내과 전문의 추천
  
  모든 병은 폐에서...

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