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• [가정과생활] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집

  핏블리(문석기) 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20210609

  “근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”
  핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드
  
  “왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른...

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• [가정과생활] 기적의 탄단지 다이어트 레시피 : 밥, 빵, 면, 간식 다 먹고도 성공하는

  지영현(조은fine) 저 | 빅피시 | 20230628

  탄수화물+단백질+지방
  3가지 영양 밸런스로 딱 일주일 만에 효과 보는
  -10kg 탄단지 식단
  
  그동안 수없이 다이어트에 실패하거나 감량 후에 금세 요요가 찾아온 이유는 무엇일...

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• [가정과생활] 핀치 오브 넘

  <케이트 앨린슨>,<케이 페더스톤> 저/<김진희> 역/<유민주> 감수 | 북레시피 | 20191015

  ‘핀치 오브 넘PINCH OF NOM’은 음식을 맛있게 먹는 소리인 ‘냠냠냠’을 의미한다. 저자 케이트와 케이는 웹사이트 이름과 책 제목을 ‘핀치 오브 넘’이라고 지은 데 대해, 자신들이 만드는 음식은 다이어트 음식...

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• [가정과생활] 느린 학습자의 공부

  <박찬선> 저 | 이담북스(이담Books) | 20211228

  『경계선 지능을 가진 아이들』, 『경계선 지능과 부모』 저자이자,
  
  아동심리 전문가, 인지학습치료 및 경계선 지능 전문가가 다룬 교육 지침서
  
  이번에는 ‘느린 학습자들의 공부’에 초점을...

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• [가정과생활] 시니맘의 오늘도 완밥 유아식 : 영양과 간편함을 사로잡은 완밥 보장 유아식 레시피

  시니맘(박지혜) 저 | 혜지원 | 20221026

  10만 팔로워가 보장한 SNS 화제의 유아식, 시니맘의 완밥 보장 유아식 레시피!
  182개의 레시피로 매일매일 아이와의 식사 시간을 즐겁게 보내요!
  
  유아식을 시작하고 나서 매 끼니마다 무얼 해 먹여...

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