ȥ ϴ ɱ?
ƽþ ְ ɸ Ҿȿ ֵѸ ʴ
Ǹϴ ƴұ?, ȸ ǥ ? ҾȰ 츮 ϻ ġ Ѵ. Ҿ Ȯ Ȳ տ ִ ̸ Ȳ ؼҵǸ Ҿȵ ڿ . ü Ҿ õ ٴϴ ִ. ٸ ϴٰ ҾȰ Ҿ Ƣ ٰ Ǯ Ϸ縦 . ̷ Ϸ簡 ӵǸ ൿ ϳϳ ֺ ġ ǰ ڽ Ѱ踦 ľƸž ᱹ ߸. ó Ҿ Ӹӿ ʴ ɱ?
ؼ ڳס Ҿ ȣϴ ʸ 츮 ҾȰ , ΰ Ҿȿ ü ˷ִ å̴. å ø ο丮 ӻ ¸ 25, 8 Ѵ ɸ ؿ ɸ , Ư ܱⰣ Ҿ ġϴ FAP ִ. ڴ å Ҿ ɸ мϸ鼭 Ҿ̶ ַ ־ ؽŰ, ο ڱ Ͻø Ҿ ϰ ش.
()λƮ ī ǥ ɸ .
̱ б ɸа ϰ, ڿ ô Ŭп ٹϸ տҿ ߴ. پ ɸ ܱ ġ FAP(Free from Anxiety Program) Ͽ. ó 25 8 Ѵ ġ , ġ 30 å ߴ. ¡õ ߽ д١ ؼ ڳס¥ ΰ å ϳ ǿܷ ߵDZ ߴ١ڱ ٷ ٲٴ ִ.
Ӹ
chapter 1: 鸸 ҾȰ ü ƸԴ´
ڵ Ե ҾȰ
ؼҵ ʴ
ٸ ҾȰ
ư θ Ҿ
ڴ ڸ Ѱ迡
chapter 2: ݼ Ҿ Ѵ
Ҿ Ű ߸ ڱ ų
ȣ Ų
ӿ Ű Ƹ
ҾȰ ǰ Ѿư
Ӹ Ű
ҾȰ Ѹ
ϴ Ѹ
ϰ ھŲ Ҿ Ǯ
chapter 3: ٸ ״ ߿ ʴ
Ҿ ̾
Ű ư ϰ
ϴ η,
ϴٴ Ѹ
°
ٰ ظ İ ִ
Ҿ
chapter 4: ٿ
Ⱕ ڽŰ ã
Ī Ӹӿ
η ̸
ϴ λ ڽ ̴
ü ̷ ٺ
Ҿ ڰ 帮 踦 Ǯ
chapter 5: ߸ ο λ
Գ Ͻð ʴ´
, ο ϴ
ΰ迡 ġ Ŵ ʴ´
غϱ Ҿ
ڽ ɷ ʴ´
Ҿ ƴ϶ Ӹӿ Ѵ
ű