불안하고 걱정이 많은 밤을 지나는 당신에게

20만 독자가 뜨겁게 공감한 글토크의 첫 에세이

“불안할 때, 읽는 것만으로 답을 찾은 기분이 듭니다.”

“이 한 문장으로 하루를 버텼어요.” _독자평 중에서



더 잘할 수 있고, 더 잘 살 수 있을 것 같다가도 예상치 못한 시련에 무너지게 되는 순간들이 있다. 그럴 때면 자책하고, 가끔은 방관하며 불필요한 감정들로 가장 소중한 ‘나’를 잃게 되기도 한다. 이 책은 그의 글을 먼저 읽은 20만 명의 사람들이 가장 뜨겁게 감동받고, 다시 살아갈 용기를 얻은 글들을 오롯이 담아낸 것으로, 글토크의 첫 에세이다.



하고 싶은 일과 해야 하는 일 사이에서, 취업과 퇴사 사이에서, 인간관계와 경제적인 문제로 우리는 자주 망설이고 고민에 빠진다. 작가에게 방문한 많은 이의 이야기를 사려 깊게 듣고, 자신의 경험을 솔직하게 담아냈기에 글토크의 글은 묵직하게 마음에 와닿으며, 문제를 해결할 실질적인 방향을 보여준다. 위로와 용기가 필요한 순간에 가장 힘이 되는 것은 어쩌면 단 한 줄의 문장일지도 모른다. 긴 미사여구나 심오한 지혜가 아닌 “진정성이 묻어나는 한 글자 한 글자”는 긴 하루를 무사히 버텨내고 다시 일어설 용기를 준다. 바로 글토크가 들려주는 문장들이다.

긍정적이지만 가끔 우울하고, 열정적이지만 쉽게 무너지며, 행복하다가도 금방 외로워지는 사람. 하고 싶은 것을 하면서 더 잘할 수 있는 일을 찾았고, 글이 좋아 글을 쓰기 시작한 덕분에 작가가 된 사람. 문장이 전하는 진심의 힘을 믿기에 마음을 온기로 가득 채우는 글들을 모아 유튜브 채널 [글토크]에 업로드하고 있다. 무기력해서, 어떻게 살아야 할지 몰라서, 인간관계에 상처받고, 걱정들로 인해 자존감마저 떨어질 때, 사람들이 위안을 찾아 모여드는 곳, 글토크. 오늘도 그의 채널에는 20만 명의 사람들이 방문해 뜨겁게 감동받고, 위안을 얻으며, 다시 살아갈 용기를 얻고 있다.

PART 1.
불안하고 걱정이 많은 밤을 지나는 당신에게
흔들리지 않도록 마음을 단단히 붙잡아주는 말

프롤로그
그럼에도 저는 믿고 있습니다

당신은 아직 살아 있다
자꾸만 불안감이 몰려올 때
과거의 내가 지금의 나는 아니다
걱정이 자꾸만 마음을 어지럽힌다면
지금을 후회 없이 보내는 방법
마음이 무너질 때면 언제든
완벽한 인생은 없다
회사가 나를 숨 막히게 할 때
사는 재미가 아무것도 없다는 당신에게
시간은 누구에게나 공평하게 흐른다
유연한 생각이 필요한 순간
잠깐 운이 없었을 뿐
봄이 와야만 꽃이 피는 것은 아니다
오직 지금, 지금밖엔 없으니까
멘탈이 무너질 때 기억해야 하는 말
뒤처지는 것 같아 조바심이 난다면
결과는 선택할 수 없는 것

오늘을 위한 마음 주문 01
당신은 운이 너무 좋은 사람입니다


PART 2.
오직 지금, 지금밖엔 없으니까
나를 앞으로 더 나아가게 하는 작은 습관

어떻게 살아야 할지 모르겠다면
하고 싶지 않은 일을 한다는 것
인생이 마음대로 굴러가지 않는 날에는
아무것도 해내지 못할 것 같다고 느껴질 때
나라는 존재의 가치
당신은 진정 간절한가
딱 한 번만 더 해보자
돈 때문에 사는 게 힘겨울 때
돌파구는 다음이 아닌 지금, 여기에 있다
유난히 일이 안 풀리는 날에는
노력의 방향이 중요한 이유
길을 잃은 것이 아니다
슬럼프를 극복하는 방법
당연한 행복은 없다
좋아하는 게 싫어지던 날
부모와 함께할 시간은 길지 않다
21세기, 가장 후회가 적은 인물이 되기를

오늘을 위한 마음 주문 02
내일 더 잘 살아갈 당신이기에


PART 3.
상처받았지만, 애써 괜찮은 척했다면
내가 행복해지는 인간관계 만드는 법

괜찮지 않은데 괜찮은 척했다면
나를 싫어하는 사람이 있을 때
끊고 맺음의 중요성
착한 사람 코스프레는 그만둘 것
누군가를 도저히 이해할 수 없어 힘들 때
모두와 잘 지낼 필요가 없는 진짜 이유
일상 속 악당에게서 나를 지키는 법
나에 대한 타인의 말에 상처받았을 때
남의 눈치를 보는 자신을 발견했다면
어떤 걱정도 결국엔 지나간다
오늘 하루도 가면을 쓰고 시작한 나에게
점점 더 좋은 관계를 만드는 비밀
온전히 나를 믿어주는 사람이 있는가
문득 외롭다고 느껴질 때
힘들 때마다 나를 버티게 하는 말

오늘을 위한 마음 주문 03
당신은 꼭 행복해집니다


PART 4.
나의 삶은 나를 위해 존재하는 것이기에
부정적인 감정에 지지 않는 연습

자존감을 높이고 싶다면
시간이 지나야 알게 되는 것들
우울이 나를 삼키려 할 때
이제 다 그만두고 싶다는 마음이 간절할 때
내가 책을 읽는 진짜 이유
그 누구에게도 잘못된 삶이란 없다
나를 변하게 하고 일어서게 하는 말
떨어지는 물방울이 돌을 뚫듯이
목표만 세우고 실천하지 못한다면
미래를 걱정하느라 현재를 놓치고 있다면
유난히 내가 미운 날에는
아무것도 하기 싫고 의욕이 없을 때
나의 속도가 너무 느리다고 느껴진다면
쉬어도 좋으니, 그만두지만 말자
절대 잊지 말아야 할 것
누구나 불완전한 삶을 살아간다
삶에 폭풍우가 몰아칠 때

오늘을 위한 마음 주문 04
이 한마디를 꼭 해주고 싶었습니다

에필로그
아름답고도 애틋한 당신의 삶을 응원하겠습니다